导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生来大姨妈吃什么可以长高，女生来大姨妈吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生来大姨妈吃什么可以长高，女生来大姨妈吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期，女生要多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。对于有痛经症状的女性，可以吃菠菜、芹菜、香菜、山药等。月经期间。经期不能吃生冷食物，容易加重痛经症状。可以吃一些温和的食物，如羊肉、荔枝、栗子等，月经期间可以吃。
2、 经期注意腹部保暖。如果有痛经症状，可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解痛经症状。经期注意个人卫生护理，每天用温水清洗会阴，勤换卫生巾。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！