大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期一般多久出现，减肥平台期一般多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥平台有多长？需要根据每个人的具体情况来判断。短的平台期可能是3-5天，长的平台期可能是0.5-1个月，有的人体重可能下降2个月。
2、 减肥平台期与每个减肥者的具体情况密切相关。比如前期减肥速度过快，减肥平台期就会来得更早，持续时间更长。如果采用科学的减肥方法，按照指南推荐的速度循序渐进地进行减肥，平台期会来得晚一些，持续时间短一些，减肥效果也能相对更好地发挥出来。所以一定要尽最大努力科学减肥，而不是快速减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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