导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素a的食物和水果，补充维生素A的食物是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素a的食物和水果，补充维生素A的食物是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充维生素A的食物：1。
2、猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等动物内脏都含有丰富的维生素a 2。
3、动物蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。
4、这些鸡蛋的蛋黄富含维生素a。
5、深海鱼，如黄鱼、沙丁鱼和凤尾鱼，也富含维生素a 4。
6、富含维生素A原的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、甜椒等，富含维生素A原，也叫类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，从而达到补充维生素A的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！