晚上总是睡不着是什么病（晚上总是睡不着是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上总是睡不着是什么病，晚上总是睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上总是睡不着，最常见的原因就是年龄。

2、年龄增长后，睡眠逐渐缩短。

3、50-60岁以后，人的睡眠越来越少。

4、本来可能是7-8个小时，现在只有5-6个小时，他们连躺下睡觉都不行。

5、我总是半夜醒来，这叫早醒。

6、过了40-50岁，50-60岁，人的长睡眠就没了，往往是碎片化的。

7、我们应该培养对失眠的承受力。

8、也可能是与焦虑、抑郁等其他疾病共病，原发基础疾病要治疗。

9、睡眠环境不好，不安静，噪音太大会影响睡眠。

10、然后就是身体方面，比如痛症、痒症，造成很大的不适，也影响睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：