大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的人不能吃什么东西，减肥的人不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的人不能吃辛辣、刺激性、生冷、油炸的食物。
2、这类食物会引起消化不良，削弱胃肠的消化吸收功能，增加胃肠负担，使食物残渣滞留在胃肠内，对减肥不利。
3、另外，减肥的人不能喝咖啡和碳酸饮料。
4、这些饮料热量高，还会造成脂肪堆积，不利于新陈代谢。
5、他们应该多喝白开水。
6、晚餐尽量少吃油腻多脂的肉类，容易造成肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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