导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山茶油的功效与作用及使用方法，山茶油的功效与作用及使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山茶油的功效与作用及使用方法，山茶油的功效与作用及使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 山茶油具有一定的美容养颜功效，因为它富含一定量的脂溶性维生素E，脂溶性维生素E可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化和抗衰老的作用。适量食用山茶油可以使皮肤更加细腻、红润、白皙，因此可以发挥美容养颜的功效。山茶油中所含的脂溶性维生素E也能促进生殖细胞的生成。因此，对于生殖功能较差的不孕不育者，适当食用山茶油补充维生素E，可以促进生殖细胞的生成，对提高生殖功能起到积极的作用。
2、 山茶油富含一定量的油脂，其中每1g脂肪可产生9000卡热量。因此，对于经常从事体力劳动或运动的人来说，适当食用山茶油补充适量脂肪供给能量是积极的，可以缓解疲劳，恢复体力。山茶油的食用方法是每次5-10g，可以起到非常明显的保健作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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