大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米糖份高吗，玉米糖份高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米含糖量比较高，达到73%以上，属于一种粗粮。
2、除了糖，玉米还富含膳食纤维、维生素、钙离子、碳水化合物和蛋白质。
3、不仅能促进肠道蠕动，还能增加骨骼的强度，促进新陈代谢。
4、但需要注意的是，玉米吃多了之后，里面的纤维素可能会刺激胃黏膜，引起腹胀，建议不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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