导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,强迫症自我治疗手册,强迫症自我治疗方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、自我分析可以
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,强迫症自我治疗手册,强迫症自我治疗方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、自我分析可以用来治疗强迫症。
2、强迫症的症状来源于内心的冲突,当冲突无法实现时,强迫症症状就产生了。
3、通过自我分析,认识到内在冲突是什么,进而觉悟,缓解强迫症状。
4、另一方面,强迫症的自我治疗可以采用森田疗法。
5、森田疗法的理念是顺其自然,做你该做的,带着症状做你现在该做的。
6、通过治疗,我们可以不断地用良好的行为体验强化自己的行为,让自己轻松地生活和工作,而不会对症状感到厌倦。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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