导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹吃香蕉减肥吗，早上空腹吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上空腹可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹吃香蕉减肥吗，早上空腹吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上空腹可以吃香蕉。
2、因为香蕉糖分的含量比很多水果都高，空腹吃可以补充人体所需的能量，还可以增加人的饱腹感。
3、但由于香蕉糖含量较高，糖尿病患者不宜过多食用，尤其是早上空腹时，应适量食用一些主食，避免血糖波动幅度过大，对身体造成不良影响。
4、所以，代谢功能正常的人可以在早上空腹吃香蕉。
5、香蕉也可以中间随餐食用，补充能量和营养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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