导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期吃什么粥排毒养颜，经期吃什么粥排毒养颜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期吃什么粥排毒养颜，经期吃什么粥排毒养颜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以吃的粥包括：1。
2、山药薏米粥，含有山药、芡实、茯苓、薏米，具有补血、解毒、美容的功效。
3、2.红枣红豆银耳汤含有大量的维生素C和氨基酸。
4、月经期吃可以美白肌肤，排除体内毒素。
5、3.红枣姜茶，生姜有温经散寒的作用。
6、红枣富含维生素C和铁。
7、月经期吃可以补血，防止色素沉着。
8、4、黑木耳红枣糯米粥，月经期食用可以起到补血补气，体内解毒排毒的作用。
9、5、山楂桂枝红糖水，有行气散瘀，排出毒素的作用，并能帮助消化。
10、6、当归生姜红枣饮，经期食用可促进血液循环，促进淤血消除，润肠通便，促进肠内有害物质排出。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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