导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不能吃什么食物,月经期间不能吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、月经期间
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不能吃什么食物,月经期间不能吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月经期间不能吃冷食,尤其是刚从冰箱里拿出来的冷食。
2、还应尽量少吃寒性食物,如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等。
3、如果吃太多这些寒性食物和冷食,会诱发宫缩,导致痛经,宫缩时宫腔内的压力会增加经血反流。
4、如果逆流的经血种植在卵巢或盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。
5、经期也不宜吃太多甜食和水果。
6、吃太多的甜食和水果会改变阴道的pH值和微环境,增加阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发生。
7、经期要多吃含蛋白质、铁、钙的食物,补充月经失血。
8、这些食物以肉类为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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