后背发凉该怎么办（后背发凉该怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，后背发凉该怎么办，后背发凉该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有很多方法可以调节背部发冷。

2、首先，你应该注意保暖。

3、可以每天睡前用热水泡脚，直到后背出汗。

4、如果在泡水中加入一些中药，效果会更好。

5、二是可以吃一些能补肾益气补血的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、补中益气丸等。

6、还可以吃一些健脾的食物，比如山药、党参等。

7、第三，多做运动，可以选择跑步、跳绳等活动，有助于血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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