导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗早泄的方法有什么，治疗早泄的训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早泄的训练
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗早泄的方法有什么，治疗早泄的训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 早泄的训练很多，对患者最有效的行为疗法是提肛，也就是缩肛，因为在肛门和会阴附近有一个器官叫前列腺，是射精的阀门。通过提肛，可以提高控精能力。现在很多生活习惯，比如久坐或者开车，都会对前列腺造成一定的压迫，所以提肛是训练中最好的运动方式。作为自我训练，比如舌对腭法，也就是舌尖覆盖口腔上部，是气功疗法的一部分。还有就是排尿暂停法，在排尿的过程中有意识地暂停，然后继续排尿，有助于锻炼膀胱肌肉和前列腺的控精能力。
2、 早泄是男科的疑难重症。如果能配合自我锻炼和训练，往往能收到很好的疗效。不管是哪种病，首先要提高自己的身体素质，根据自己的时间和精力选择合适的运动方式。比如游泳，篮球，足球，一般不推荐，因为消耗很大，做完之后我们会觉得很累。慢跑不受时间和场地限制，可以坚持。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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