导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补叶酸吃什么食物最好最快，补叶酸吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：补
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补叶酸吃什么食物最好最快，补叶酸吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：补充叶酸可以通过口服叶酸片(每片含叶酸0.4mg)和富含叶酸的维生素来补充。
2、富含叶酸的食物，包括动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等，要多吃。
3、与食物相比，叶酸的补充能更好地被身体吸收利用，孕前和孕中每天补充0.4mg叶酸即可。
4、叶酸属于水溶性B族维生素，不能储存在体内。
5、一般只有服用叶酸28天后，体内的叶酸水平才能得到改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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