怀孕能不能吃荔枝和芒果（怀孕能不能吃荔枝）

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1、孕期可以适量吃荔枝。

2、荔枝含糖量高，能给身体补充能量，改善孕期失眠、乏力、健忘等症状。

3、荔枝所含的维生素C还能增强人体免疫力。

4、但荔枝是热性水果，不能多吃，否则会上火，容易导致孕期大便干燥，排便困难。

5、每次吃荔枝不能超过200g。

6、吃荔枝后喝绿豆汤或盐水，可以防止上火。

7、孕期多吃水果对身体有好处，可以补充维生素和各种矿物质。

8、适合孕妇食用的水果有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、大枣等。

9、尽量少吃寒性水果，多吃温性水果，孕期注意饮食健康。

10、多吃鱼和肉，富含蛋白质的食物，少吃垃圾食品和刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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