年轻人有咽炎怎么办（年轻人心慌心悸怎么办）

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1、 心慌心悸多见于工作压力大、生活方式不健康的年轻人，如吸烟、饮酒、熬夜等。

2、有心慌、心悸症状的年轻人建议去医院就诊，通过相关检查可以排除器质性疾病。

3、对于没有器质性病变的人，建议改善生活方式，如适量运动，戒烟限酒，少喝奶茶、咖啡、饮料等，释放压力，调节情绪。

4、可以配合中药治疗，可以改善心悸的症状。

5、同时练习瑜伽、气功、八段锦、健美操，全面缓解情绪、释放压力、改善症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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