川藏线自驾游如何预防高原反应（如何预防高原反应）

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1、病情分析：高原反应可见头痛、呼吸困难、失眠、食欲不振、乏力等症状。

2、来自平原的人初到高原，基本上有一半以上的人有高原反应，但高原反应是可以预防的。

3、一、上高原前做一些低氧运动，让身体对低氧环境进行生理调整。

4、二要调整心理和心态，充分认识高原反应的危害和应急措施。

5、第三，最安全有效的预防措施是循序渐进的爬山，每天的爬山速度不要太快。

6、建议三到四天从平原爬到四千米以上的高原。

7、第四，到达高原后不要做重体力活动，不要喝酒，不要吃镇静安眠药，尤其是前两天。

8、第五，上高原前可口服刺五加、复方党参或舒必利等药物，预防和缓解急性高原反应症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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