来月经可以喝莓茶吗（来月经能吃蓝莓吗）

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1、经期可以吃蓝莓。

2、蓝莓含有丰富的维生素C、色素和果胶，可预防心脑血管疾病，预防近视，增强机体抵抗力。

3、蓝莓虽然营养价值高，但是经期也不要吃太多。

4、经期吃蓝莓过多会导致月经延长、腹痛、月经量增多等不良反应。

5、脾胃虚弱的女性还可能出现腹泻、呕吐等消化道症状。

6、女性应根据自身素质有选择地吃蓝莓，切不可贪吃，一次吃太多蓝莓。

7、经期饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水保暖，多吃富含蛋白质的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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