跑岔气了怎么快速治（岔气了怎么快速治）

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1、老百姓说的其实在医学上叫急性胸肋痛。

2、为此，常见的是在剧烈活动前没有做好充分的准备，或者做了过于剧烈的活动，使肌肉活动时所需的氧气或营养物质得不到充分满足，使呼吸肌突然紧张、抽搐，导致肌肉突然疼痛。

3、一般来说，这种情况在大量的体育活动中比较常见，或者是天气太冷，大量出汗造成的。

4、如果出现这种情况，需要采取进一步的措施来缓解。

5、首先，你可以抬起患肢，伸向另一侧。

6、拉伸时要调整呼吸，保持几秒钟。

7、当正在呼吸的人不注意的时候，你可以用手掌轻拍后背。

8、这时候的目的是为了驱散他受到惊吓时胸中的气体，也能起到更好的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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