导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹喝酸奶好吗，睡觉前喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：睡前尽量
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹喝酸奶好吗，睡觉前喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：睡前尽量不喝酸奶。
2、酸奶含糖量比较高。
3、糖和蛋白质会造成热量摄入过多，影响血糖和血脂代谢。
4、尤其是睡前，基本没有什么体力活动消耗。
5、热量摄入增加，容易形成脂肪肝，增加减肥难度，容易导致糖尿病、高血压、冠心病等一系列代谢性疾病。
6、孩子也不建议睡前喝酸奶。
7、血糖水平高会影响生长激素的分泌。
8、生长激素分泌的刺激因素是低血糖。
9、睡前尽量不要吃东西。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡觉前喝酸奶好吗
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