睡着后身体突然抖一下是什么原因（睡着了突然抖一下是什么原因）

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1、 睡着的时候腿突然抖。

2、这种现象被称为肌肉痉挛，通常发生在你刚刚入睡的时候。

3、手臂、腿、甚至全身的肌肉都在快速地、不由自主地抽动。

4、由于速度非常快，会出现类似电击的动作，也叫睡眠惊悸、睡眠肌阵挛。

5、肌肉痉挛的原因与大脑皮层下的活动有关。

6、睡觉时，全身肌肉开始放松，对大脑的反馈信号减少，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体跌倒的危险信号，于是调动运动系统保护自己。

7、正常人在过度疲劳、白天压力大、过于紧张、焦虑、极度疲劳或睡眠不足时也会出现。

8、如果偶尔发生，不要紧张。

9、有些肌肉跳跟缺钙有关。

10、血液中钙含量低，还会导致肌肉和神经过度兴奋，从而引起偶尔的四肢抽搐。

11、这时候就需要合理补钙了。

12、特别是要与病理状态相区别，即特殊类型的癫痫发作，如肌阵挛性癫痫。

13、不确定的时候可以去神经内科通过视频和脑电监测帮助排除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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