走时间长脚底板疼什么原因（走路走的脚底板疼怎么办）

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1、长期行走或剧烈运动后的足部疼痛，通常称为足底筋膜炎症或肌肉劳损。

2、疼痛主要表现为某一点的刺痛或胀痛，站立、行走时可加重，卧床休息时可明显缓解。

3、对于这种情况，最好的治疗方法是充分休息，避免长时间行走或站立，可以泡脚或外敷。

4、一般以热敷为主，可以选择热水袋或者热毛巾。

5、如果疼痛较重，可以局部涂抹扶他林软膏，必要时也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如西乐葆胶囊或尼美舒利分散片。

6、如果有胃病患者或有胃痛史，应服用非甾体类抗炎镇痛药物，如奥美拉唑肠溶片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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