血液黏稠度高怎么办呢（血液黏稠度高怎么办）

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1、血液粘度高是高脂血症的一个主要特征，可导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓甚至脑梗塞等并发症。

2、长期发展可能导致心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，更要引起重视。

3、平时多注意，就能控制好。

4、1.多喝水，最好每天不少于2000ml。

5、2.平时多运动，促进血液循环。

6、3、注意你的饮食，有些食物可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等。

7、可以多吃点。

8、多吃富含卵磷脂的食物和含维生素C的食物，尽量少吃动物内脏和动物脂肪，少吃油炸食品，晚餐多吃多肉少吃甜食。

9、4、禁止吸烟，因为烟雾中的化学物质会影响血液循环，减少血液流动，降低血液流动速度。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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