孕妇可以喝鲫鱼汤吗晚上喝（孕妇可以喝鲫鱼汤吗）

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1、孕妇可以喝鲫鱼汤，可以补气补蛋白。

2、另外鲫鱼汤不油腻，适合孕妇喝。

3、怀孕期间，最好多吃些蛋白质含量高的食物，如鸡汤等。

4、最好不要吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

5、以免上火，而且桂圆山楂也不能吃，会流产。

6、怀孕后最好加强饮食和营养。

7、同时建议注意休息，不要剧烈运动，不要经常心情不好。

8、怀孕期间如果着急上火，很容易影响宝宝的发育。

9、妊娠早期容易出现恶心、呕吐等症状。

10、最好不要吃太油腻的食物，容易加重孕吐。

11、最好多吃蔬菜水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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