开心果孕妇能吃（晚上吃开心果会长胖吗）

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1、晚上吃开心果会导致肥胖。

2、开心果中蛋白质、脂肪、淀粉、微量元素的含量都比较高。

3、其中的脂肪和淀粉成分有一定的增肥作用，尤其是在晚上，更容易导致肥胖。

4、人在夜间运动量减少，再加上睡眠时血液循环加快，心跳和呼吸都会变慢，基础代谢率下降，脂肪和葡萄糖的消耗也会明显减少。

5、晚上吃开心果等富含脂肪和淀粉的坚果，容易导致脂肪堆积，诱发肥胖。

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