来大姨妈注意些什么饮食（来大姨妈注意些什么）

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1、 经期注意事项如下：一、避免疲劳，避免熬夜，经期尽量休息，保持充足的睡眠。

2、其次，经期一定要注意保持愉快的心情，避免抑郁、焦虑等情绪。

3、经期尽量避免吃寒凉、生冷、硬的食物，因为吃寒凉、生冷、硬的食物可能会导致痛经。

4、再次，经期一定要避免阴道手术，如阴道超声或妇科诊断。

5、另外，月经期也要尽量避免性生活。

6、最后，经期可以进行适度的运动，如散步，但应避免剧烈运动，如快跑。

7、另外，避免游泳。

8、以上是经期的一些注意事项。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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