导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝牛奶能长高吗，睡前喝牛奶有助于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡前适当
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝牛奶能长高吗，睡前喝牛奶有助于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡前适当喝牛奶有助于增加身高，因为骨骼中非常重要的原料是钙沉积，睡前适当喝牛奶可以给骨骼补充牛奶中非常高的钙，牛奶中的钙磷比例合适，吸收率会更高。
2、想要长高，离不开一种非常关键的激素，叫做生长激素，这种激素在睡眠时往往在晚上23: 00到凌晨1: 00达到高峰，而原料离不开优质蛋白质。
3、睡前喝蛋白质含量较多的优质牛奶，可以对生长激素的合成起到积极的促进作用，所以睡前适当喝牛奶可以补充钙质，促进骨骼的沉积，同时增强生长激素的分泌，对增加大有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡前喝牛奶有助于长高吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！