导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经了可以吃莲子吗?，来月经能吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以吃莲
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经了可以吃莲子吗?，来月经能吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以吃莲子，莲子味甘性温，具有清心健脾、止泻养心、安神明目、补中益气、健脾和胃、止泻止遗、固精补元气等功效。
2、月经期间，莲子可以做成冰糖莲子汤、银耳莲子汤，或者做成八宝粥，既能增加营养，又能缓解经期腹部不适和痛经。
3、另外，经期饮食要全面均衡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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