减肥期间一天可以吃多少豆腐（减肥期间可以吃豆腐吗）

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1、减肥期间可以吃豆腐。

2、豆腐富含蛋白质，是一种非常有营养的食物。

3、减肥期间，可以减少主食的摄入，但是要保证蛋白质和纤维素的摄入，豆腐是非常好的食物。

4、但需要注意的是，豆腐也要适量食用，不能过量。

5、吃得太多会妨碍身体吸收铁。

6、想要减肥，不能只说哪种食物好就一直吃，这样会造成体内某些营养素的缺乏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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