导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么白天特别困晚上睡不着，为什么白天困晚上睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么白天特别困晚上睡不着，为什么白天困晚上睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果晚上很兴奋，睡不着，白天却很困，可能是睡眠倒挂，也就是睡眠节律发生了变化。通常见于生活习惯不好的人，比如经常熬夜，晚上打游戏的人。久而久之，可能会造成入睡困难，也就是生理周期发展出来的生物钟，白天想睡觉，晚上该睡觉的时候又兴奋起来。
2、 患者需要调整自己的生活周期，逐步纠正，因为这是一种习惯，通常不会在短时间内形成，可能是一个长期的过程，0.5-1年，甚至几年。需要很长时间来调整。如果老年患者患有痴呆症，倒着睡通常是因为老年痴呆症引起的睡眠障碍。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 为什么白天困晚上睡不着
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！