导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高原反应一般海拔多少米，高原反应怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先要对高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高原反应一般海拔多少米，高原反应怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先要对高原反应保持良好的心态。
2、同时，刚到高原地区时，不要快走，不要做体力劳动，避免暴饮暴食，同时也不要抽烟喝酒。
3、饮食上多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水，注意保暖。
4、可以吃点药缓解高原反应。
5、通过这些措施，大部分人一周左右就能适应。
6、如果患者不能适应，建议吸氧，离开高原地区。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 高原反应怎么缓解
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