维生素b2的作用及功能一天吃多少（维生素b2的作用）

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1、维生素B2的作用：1。

2、维生素B2能促进皮肤和头发的正常生产，还能促进发育。

3、2、维生素B2对孕妇的作用，因为维生素B2能促进发育和细胞再生，对胎儿发育有促进作用。

4、在怀孕和哺乳期间，服用避孕药的女性需要更多的维生素B2。

5、3.维生素B2对普通人的作用：(1)促进发育和细胞再生；(2)促进皮肤、指甲、头发的正常生长；(3)有助于预防和消除口、唇、舌和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征；(4)改善视力，减轻眼睛疲劳；(5)影响人体对铁的吸收；(6)与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。

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