腰椎小关节紊乱自我复位方法（腰椎小关节紊乱）

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1、 腰椎小关节紊乱为临床常见病、多发病，多发生于中青年体力劳动者，经常在弯腰抬重物时造成损伤，发病突然。主要表现为腰部剧烈疼痛，姿势用力，腰部各方向活动受限，咳嗽、打喷嚏加重，部分患者受伤时听到啪嗒声。

2、 褥疮斜拉的治疗；

3、 患者俯卧在硬板床上，医生用大拇指自上而下逐一触摸棘突，找出压痛点。仔细触摸可见棘突与其他棘突不在一条直线上，棘突倾向一侧。定位病灶棘突后，先放松病灶局部肌肉，注意避开病灶。平时用按摩、推、划，一般放松5 ~ 10 min。肌肉放松后，指导患者侧卧(若相对于下一个棘突向左倾斜，指导患者右侧卧；如果相对于下一个棘突向右倾斜，要求患者左侧卧)。患者胸部尽量靠近床，医生站在患者面前，使患者上半身尽量旋转，下半身尽量旋转。听到此话时，大腿要在病变棘突一侧屈膝屈髋，双肘同时缓慢推肩髋，使患者腰部旋转到最大。此时双肘突然发力，用拇指推棘突要求患者回家后在硬床上平躺7-10天，即可正常参加工作。有少数患者病程长，体质强。如果第一次复位不成功，可以先水平牵拉腰椎10min，再用上复位法，可以成功。

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