导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，金针菇的功效与作用及营养价值，金针菇的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、金针菇有
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，金针菇的功效与作用及营养价值，金针菇的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、金针菇有补气补虚的功效。
2、每100克金针菇含膳食纤维2.7克，烟酸约4.1毫克，磷97毫克，一般可食用。
3、金针菇中赖氨酸和精氨酸的含量很高，锌的含量也比较高，可以增强智力，特别是对儿童的身高和智力发育。
4、金针菇含有原花青素，能增强人体对癌细胞的抵抗力，增强人体正气，防病健身。
5、金针菇能抑制血脂升高，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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