大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压的预防及治疗，高血压的预防和治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高血压的误区：
1、高血压到头晕；
2、高血压不是病，不舒服就不治疗；
3.高血压用药后血压正常可以停药；
4、选择最便宜的药，能把血压降到正常。
1.高血压流行病学
高血压的发病率逐年上升。1959年患病率为5%(3000万)，2001年为18.8%(1.6亿，五分之一)，男性多于女性，北方高于南方，城市高于农村。高血压的发病受多种因素影响：生活方式、饮食结构、精神因素(压力)、自身体质(遗传)等。
2.高血压诊断标准
血压应该在早晨和睡前测量。任何时候血压都比正常高三倍。
高血压标准：收缩压140，舒张压90 mmhg；
理想血压：收缩压120 mmHg，舒张压80 mmHg；
正常高值：收缩压130-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg。
3.高血压的危险因素
1.超重和肥胖。身体质量指数(体重指数)每增加一次，1年和5年内高血压的概率增加9%；增加3个，患高血压的概率超过50%。身体质量指数=体重Kg/(身高m)2，正常男性25，肥胖女性24，30，29。
2.饮酒：与不饮酒者相比，男性持续饮酒者在4年内患高血压的风险高出40%。
3.饮食：高盐(北方12-18g，南方7-8g)，低钾低钙，低动物蛋白。
4.其他：精神因素、遗传、吸烟、职业(脑力劳动和体力劳动)、年龄(40岁)、糖尿病、血脂异常、环境污染(城乡)。
4、高血压的危害
血压升高后，可对全身血管和器官(心、脑、肾、视网膜)造成损害，而且是潜移默化的，损害已经发生，真正表现出来时是不可逆的。像心脏增大、心血管动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞；脑梗塞；血管狭窄、外周血管动脉硬化；肾萎缩和肾衰竭；视网膜变性、脱离、白内障、视力模糊。长期高血压容易引起高血糖。
因此，初诊的长期高血压患者，一方面要降低血压，另一方面要检查并发症(心脏和颈动脉彩超，肾功能、血糖、血脂检查，眼底检查，必要时做头部MRA)，检查后再治疗相关并发症，预防心脑血管疾病。
5.高血压的治疗
1.非药物疗法
减肥：减少总热量摄入(脂肪、谷物，增加优质蛋白——豆制品、鱼类)；
(2)限盐；
补钾补钙：鲜奶、豆制品、新鲜蔬菜；
(4)戒烟限酒一两天；
增加体力活动，每周3-5次，每次20-30分钟；
减轻精神压力。
2.药物疗法
(1)五类药物。
药物选择：根据患者的血压、经济条件、对不同药物的敏感性以及身体的其他疾病。
(2)用药注意事项：
无论什么药，降血压都是主要目的；
联合用药，复方制剂——方便；
长期用药；
血压平稳，使用长效药物；
血压降低和舒张的速度；
不需要硝苯地平和利血平；
注意不同药物的副作用；
注意血压的监测和并发症的检查。
利尿剂的使用告诉患者低钾风险，定期检查。
(3)老年人收缩期高血压：
(1)利尿剂或钙拮抗剂，生活方式改变。
注意体位性低血压的发生，缓慢移动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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