大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬天吃阿胶有什么好处，阿胶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：阿胶具有养血、止血、补虚的作用，每日推荐用量为3-5g。
2、阿胶含有丰富的胶原蛋白，水解可以获得蛋白质和各种氨基酸。
3、此外，还含有钙、硫等矿物质，能补气血，抗衰老，延年益寿，改善睡眠，改善贫血。
4、阿胶要少量服用，吃多了会消化不良。
5、阴虚的人吃多了容易燥热。
6、阿胶不能与萝卜、浓茶同食。
7、肚子饱、消化不良、饮食不好、脾虚的人也不建议吃阿胶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 阿胶有什么好处
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