导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了腰酸怎么办缓解，怀孕了腰酸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期腰酸通常
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了腰酸怎么办缓解，怀孕了腰酸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕期腰酸通常是因为孕期体重突然增加，腰部或腰肌负荷过大，暂时不适合。
2、一般腰疼症状比较严重，需要卧床休息。
3、如果胎儿较大，可以采用侧卧位。
4、另外，局部热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而缓解症状。
5、可以用热毛巾、温水袋或盐袋热敷，每次20~30分钟，每天2~3次，也可以做一些局部理疗，一般是红外线疗法，也可以促进局部血液循环，缓解腰酸背痛的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕了腰酸怎么办
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