男孩生长激素分泌的时间（生长激素分泌的时间）

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1、生长激素分泌的时间：半夜开始分泌，人体休息后。

2、夜间激素分泌量最大，生长激素白天也有分泌，但白天分泌量少于夜间。

3、因为生长激素可以促进骨骼的生长发育，人体在夜间入睡后，各个器官和骨骼开始休息，睡眠时间有利于生长激素的分泌和发挥作用。

4、青春期休息时间越多，生长激素分泌就会越多。

5、发育中的孩子要注意睡眠时间和质量，可以促进身高的增长。

6、晚上9-10点是入睡的最佳时间。

7、11点以后，身体开始分泌生长激素。

8、在发育阶段，孩子睡觉越早越好。

9、不要太晚睡觉，否则不利于身高的发育，对身体也有一定的影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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