什么水果降血压血糖效果最好的（什么水果降血压）

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1、研究发现，钾离子、维生素C和膳食纤维可以降低血压。

2、其中，钾离子可以保护血管，降低血压；维生素C具有抗氧化和抗衰老的作用，并能软化和扩张血管。

3、膳食纤维可以清除体内的垃圾。

4、因此，富含这些产品的水果有很好的降压作用，如苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等，它们都含有大量的维生素C、膳食纤维和钾离子。

5、但水果只能作为辅助疗法，不能代替药物。

6、吃药的时候可以吃这种水果。

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