导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶减肥吗，晚上喝酸奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝酸奶会导致
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶减肥吗，晚上喝酸奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上喝酸奶会导致肥胖。
2、晚上各器官都处于睡眠状态，酸奶中的糖分不能很好的代谢，容易造成肥胖。
3、一般来说，喝酸奶的最佳时间是早上。
4、酸奶中含有益生菌，不仅能促进人体大肠的蠕动，还能增强人体体质，所以建议早上服用。
5、现在，我们应该每天做适当的运动，比如跑步或打羽毛球或乒乓球来控制体重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上喝酸奶会胖吗
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