导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，运动时心率正常范围，运动后的心率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，运动时心率正常范围，运动后的心率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：运动后的正常心率与年龄有很大关系。
2、运动后心率正常，最大心率应在年龄的60~70%左右。
3、年轻人运动后心率150次左右是正常的；中老年人心率一般在110~140岁左右是正常的。
4、运动时要控制运动量和时间，不要过度运动，避免运动后出现呼吸困难、气短等明显症状。
5、要注意劳逸结合，适量运动，保证身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 运动后的心率多少正常
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