导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,青少年记忆力减退怎么办啊,青少年记忆力减退怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,青少年记忆力减退怎么办啊,青少年记忆力减退怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:青少年出现记忆力减退症状最常见的原因可能是由于长期睡眠不足、缺乏运动,也可能与不良饮食生活习惯有关,也可能是心理因素所致。
2、由于焦虑和抑郁,心理压力太大,还可能出现记忆力减退。
3、所以首先要确定青少年记忆力减退的原因,积极去除病因。
4、平时一定要保持良好的休息和睡眠,适当增加一些有氧运动,避免精神压力过大。
5、同时一定要调整饮食,多吃核桃、芝麻、牛奶、瘦肉、动物、肝脏、胡萝卜等食物。
6、口服一些复合维生素来调理。
7、同时也可以服用脑复康、谷维素等药物进行调理,有一定的缓解作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 青少年记忆力减退怎么办
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