青少年记忆力减退怎么办啊（青少年记忆力减退怎么办）

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1、病情分析：青少年出现记忆力减退症状最常见的原因可能是由于长期睡眠不足、缺乏运动，也可能与不良饮食生活习惯有关，也可能是心理因素所致。

2、由于焦虑和抑郁，心理压力太大，还可能出现记忆力减退。

3、所以首先要确定青少年记忆力减退的原因，积极去除病因。

4、平时一定要保持良好的休息和睡眠，适当增加一些有氧运动，避免精神压力过大。

5、同时一定要调整饮食，多吃核桃、芝麻、牛奶、瘦肉、动物、肝脏、胡萝卜等食物。

6、口服一些复合维生素来调理。

7、同时也可以服用脑复康、谷维素等药物进行调理，有一定的缓解作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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