导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃夜宵的好处和坏处，吃夜宵的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上是身体所有器官
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃夜宵的好处和坏处，吃夜宵的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上是身体所有器官休息和自我恢复的时间。
2、如果晚上吃夜宵，脾胃要加班加点消化食物，会加重脾胃负担，降低消化吸收能力，导致消化不良，精气不能吸收，渣滓不能正常排泄，从而导致肥胖。
3、食物长时间堆积在胃肠道会引起积食，胃不和，烦躁不安，所以晚上睡觉不踏实，第二天会无精打采。
4、久而久之，可能发展成胃炎、消化性溃疡等疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃夜宵的危害
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