不孕不育有哪些原因（不孕不育的食疗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不孕不育有哪些原因，不孕不育的食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：首先营养要均衡，多吃优质蛋白质食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，而不是浓茶和咖啡。

3、没有垃圾食品。

4、平时可以多吃些豆制品，如黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等。

5、这个人不应该喝酒、抽烟或喝可乐。

6、多吃含锌的食物和含精氨酸多的食物，如鸡肝、牡蛎、芝麻、蛋黄、核桃等。

7、平时要注意不要熬夜，适量运动，心情愉快，才能拥有优质的卵子和精子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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