男生怎样延长射精时间（如何锻炼控制射精的时间）

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1、 锻炼控制射精时间主要有三种方式：

2、 一、心理调节，同房过程中，避免过度紧张和兴奋，尽量保持平和的心态，有利于延长射精时间。

3、 二、行为疗法，同房过程中想达到射精阈值时可以停止按摩，配偶可以用手拉睾丸。反复运动还会降低敏感度，延长射精时间。

4、 三、药物治疗，包括口服药物和外用药物，一般外用药物主要起到麻醉龟头的作用，常用的外用药物有盐酸利多卡因凝胶，而口服药物主要是降低大脑兴奋性的药物，临床常用的口服西药主要是泼尼松、舍曲林或塞来斯特。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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