导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么通便排毒减肥，吃什么通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果想放松，首先要吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么通便排毒减肥，吃什么通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果想放松，首先要吃一些清淡的食物，如菠菜、油菜，一些蔬菜和水果，不要吃太油炸、太油腻、太辛辣的食物。
2、其次，你要尽可能的注意，不喝酒，不抽烟，多注意锻炼，增强体质，注意作息，改善生活方式。
3、如果是复发性便秘，可以适当口服双歧杆菌胶囊和莫沙必利胶囊，不会缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么通便
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