脾肾两虚吃什么中药（脾肾两虚吃什么好）

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1、脾肾两虚可以吃芝麻。

2、芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用，适用于肾虚，主要用于腰酸腿软、头晕耳鸣、早年头发干白、大便干结等症。

3、可以吃小米，煮粥，吃一丹，补虚。

4、可以吃长豆角，可以补肾健脾。

5、除了脾虚肾虚，也适合人吃。

6、能滋阴补肾，健脾胃，治白带、白浊、肾虚遗精。

7、可以吃牛骨髓，有润肺补肾益髓的作用。

8、可以吃狗肉，既能补中焦，又能温肾助阳，有健胃壮阳、暖腰膝、补疲劳、益气的功效。

9、还要注意营养全面，注意休息，避免熬夜，同时加强体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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