导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经的前兆有什么，来月经的前兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、由于经期盆腔充血，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经的前兆有什么，来月经的前兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、由于经期盆腔充血，少数女性可出现腹胀、腰酸、嗜睡、乏力、轻度腹泻或便秘、头痛等症状。
2、也可能容易生气、焦虑、疲惫、注意力不集中。
3、此外，由于雌激素和黄体酮的作用，一些女性会有乳房疼痛。
4、经期前后注意保暖，不要吃辛辣刺激和生冷的东西，以免加重经期痛经。
5、可以适当喝一些生姜、红糖和水。
6、注意休息，保持充足的睡眠时间，适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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