怀孕初期可以吃西瓜吗（孕妇初期能吃西瓜吗初期）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期可以吃西瓜吗，孕妇初期能吃西瓜吗初期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕初期，孕妈妈可以吃西瓜。

2、中国营养学会分别为孕妇和孕妇制定了膳食宝塔。

3、怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，这个阶段的宝宝比较小，孕妈妈不需要大量的能量摄入。

4、所以孕妈妈的饮食要参考孕妇均衡膳食宝塔。

5、水果方面，建议每日摄入量为200-350克。

6、怀孕初期，部分孕妈妈会出现早孕反应，表现为食欲下降，食物消化变慢，甚至恶心呕吐。

7、所以，现阶段没必要过分强调均衡饮食，选择适合自己胃口、容易消化的食物。

8、西瓜富含水分，可以补充水分，提供人体所需的碳水化合物、胡萝卜素和矿物质钾。

9、孕妈妈可以放心吃西瓜，只是注意不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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