经期减肥要注意哪些事项（月经期减肥有哪些注意事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期减肥要注意哪些事项，月经期减肥有哪些注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：经期不要节食减肥，也不要剧烈运动。

2、药物减肥在经期也要停药。

3、可以通过多吃燕麦、蔬菜、水果等高纤维食物来减肥。

4、另外，注意均衡饮食，不要喝那些含咖啡因的饮料。

5、可以适度散步，练习瑜伽等温和的活动，达到减肥的目的。

6、饮食上注意三餐科学规律，做到早吃好，中午吃好，晚上少吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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